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A vovó do Pole Dance

Sem cachecóis, cadeira de balanço, tricô ou jogando cartas. Ela gosta mesmo é das aulas de Pole dance. Roslyn Baker, a vovó de 50 anos, acredita que seu passatempo incomum, não só trouxe para ela a auto-estima elevada, como também o seu físico que envergonha as mulheres com a metade da sua idade. "Eu só quero mostrar as pessoas que não importa a idade que você está, você pode conseguir alguma coisa." Ela afirma também que o Pole Dance é divertido e você passa a conhecer pessoas de diferentes esferas da vida. Roslyn conhece advogada, médica e veterinária que praticam o Pole. 

A senhora Baker é a mais antiga aluna a ter aulas avançadas e conta que passou a se socializar mais e até se vestir melhor. Ela diz: "Estou muito orgulhosa do que eu posso fazer e estou me sentindo muito bem."

A professora dela disse que meninas de 19 anos que fazem a aula não podem fazer um terça do que Roslyn faz.

Muito bom!

Pequeno demonstrativo para vocês

A Academia de Pole Dance da Bahia apresenta vídeo demonstrativo do esporte Pole Fitness, aparelho Pole.

Atletas da companhia Pulsart: Erika Thompson (Professora) e Júlia Tazzi (Aluna).

Vocês não podem perder!

Pole Dance não é esporte?

    Tem certeza disso?!
    Então, venha fazer uma aula experimental e me diga o que achou.

Falta pouco!

Zoraya Judd...

Aqui na Academia de Pole Dance da Bahia!

Vocês estão preparadas?!

A auto-estima e Pole Dance

O Pole traz benefícios não só para o físico, mas para a autoestima, pelo menos é o que temos visto em nossas alunas. O pole dance é uma atividade física aliada à acrobacia. 

Logo de primeira as mulheres procuram o pole dance para dançar, se divertir e apimentar a relação. Mas depois descobrem que a prática trabalha o corpo como um todo, braços, costas, bastante o abdome, perna e por consequência, todo o resto.


Vamos deixar aqui dicas para melhorar sua auto-estima:
1ª Dica - Acredite na sua capacidade de fazer algo novo. Se alguém conseguiu elevar a auto-estima, você também será capaz.
2ª Dica - É indispensável a perseverança e determinação. Uma frase que eu gosto muito diz assim: Se você disser que pode ou que não pode. Você sempre estará certo.
3ª Dica - Se mexa, tenha ação e não fique parada esperando que a auto-estima cresça.


Muitas de nossas alunas nos primeiros dias de aula dizem que não vão conseguir, que está muito gorda, que não tem força e que vai ficar ridícula fazendo porque é desengonçada e está velha. Quando  fazem a aula, entendem que elas tem que ter auto-confiança porque elas jamais vão tirar a mão da barra pra cair, jamais vão conseguir girar na barra se não confiarem nas próprias mãos e ninguém amam mais a elas do que elas próprias. E se apaixonam e se viciam no Pole. rsrsrsr.


Fica aí as dicas pra vocês que desejam trabalhar a auto-estima.