Conclusões diversas...

               

         Dança, diversão, arte ou exercício?
         Como você vê o Pole Dance?

POR ONDE VOCÊ ANDA?

 

                        Sentimos sua falta!!!

                        Por isso, queremos que volte às aulas e ganhe descontos!
                        Promoções imperdíveis pra você escolher.
                        Volte a fazer parte deste time!

EU TÔ FALANDO É DE ESPORTE!

Muito longe de ser apenas a dança do poste, os atletas do Pole Esportivo se preparam em todo mundo para a primeira disputa de medalha de ouro na “ginástica vertical” na Olimpíadas de Londres. Será nos dias 19 e 20 de Julho no Campeonato Mundial de Pole Esportivo 2012 - (World Pole Sport Championship 2012) organizado pela International Pole Sports Federation (IPSF).
Breve por que não nos Jogos Olímpicos? VAMOS BAHIA!!!!

Pole Dance Street

Quem disse que o Pole Dance é só entre quatro paredes?

Não só com barras e espelhos você pode praticar o Pole Dance, hoje há um leque de possibilidades entre dança e esporte para você explorar e se superar.
O Pole Street é feito nas placas de ruas, nos postes e até em árvores.

*Criatividade
*Equilíbrio
*Força
*Boa forma
*Autoestima
*Saúde

Misturados te levam muito mais além.

AINDA DÁ TEMPO!

Ainda dá tempo de se inscrever!! Garanta já sua vaga!

Clique para ampliar

Workshops - ABRIL/12

UP DATE:

Por motivos internos tivemos que adiar os cursos para 14 e 15 de abril. Seguem abaixo as informações atualizadas. Qualquer dúvida, entre em contato com o telefone que está no final do post.

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Meninas!!! 

No mês de março abril estaremos ministrando os cursos de Pole Burlesque, Lap Dance e Pompoarismo, aqui na Academia de Pole Dance da Bahia.


INFORMAÇÕES DOS CURSOS:

- Pole Burlesque - dia 24/03  14/04 das 15:00 às 17:00 - R$ 70,00
- Lap Dance - dia 25/03 15/04 das 09:00 às 11:00 - R$ 60,00
- Pompoarismo - dias 24 ou 25/03 14 ou 15/04 respectivamente às 17:30 e 11:30 - R$ 50,00


Teremos 20 vagas para Pole Burlesque e Lap Dance e 40 vagas para cada turma de pompoarismo.

Para garantir sua vaga será necessário efetuar a matrícula com pagamento da taxa até dia 17/03 09/04. A matricula poderá ser feita presencialmente com pagamento em espécie ou através de depósito ou transferencia bancária. No ultimo caso a efetivação da matricula acontecerá mediante envio do comprovante para nosso email.


Conheçam um pouquinho de Pole Burlesque e Lap Dance:




POLE BURLESQUE:

LAP DANCE:

Maiores informações pelos telefones 9274 3618 ou 86698114. Se  optar por nos ligar, atendemos de segunda à sexta das 14 às 19h.

A importância do Alongamento!

Banco de imagens

Meninas,

para todas nós que fazemos pole dance, ou outra atividade física, o alongamento é de extrema importância. Encontrei esse artigo super legal no YAHOO que fala sobre a importância do alongamento! Confira um trechinho dela abaixo e a matéria completa aqui!

Quem faz exercícios aeróbios ou musculação tem o alongamento como parte obrigatória do treino. Afinal, eles protegem a musculatura contra muitas lesões. Mas, mesmo se você não pratica atividades físicas regularmente, deveria incluir sessões de estica-e-puxa na sua rotina.

"Os alongamentos preparam a musculatura para exercer quaisquer movimentos, sem tensões desnecessárias", explica o professor da academia Fórmula, Robson Batista. A seguir, eles destrinça a importância dessas aulas, desprezadas por muitos alunos. 

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